Mini porzione senza parmigiano per la mia stellina |
La mia scelta è caduta sulla zucca, una delle mie verdure preferite, così light sweet and happy!
Purtroppo io e il mio compagno non condividiamo la passione viscerale per la zucca ma, malgrado ciò, non dice mai di no a un piatto bollente e colorato!
Difficoltà:Facile
Cottura:20 minuti
Preparazione:10 minuti
Costo:basso
Ingredienti: (per 4)
700 gr di zucca gialla
4 patate
1 cipolla grande bianca
1/2 litro di acqua
1 dado vegetale
1 pizzico di cannella
1 pizzico di peperoncino
1 pizzico di timo
sale qb
parmigiano grattugiato
Preparazione:
Innanzitutto ho sbucciato la zucca e l'ho tagliata a tocchetti, ho fatto lo stesso con le patate, infine ho tagliato la cipolla a dischetti spessi.
Ho versato la cipolla nella pentola a pressione con due cucchiai di olio, fatto soffriggere leggermente e poi ho aggiunto la zucca e le patate.
Ho coperto il tutto col brodo vegetale che avevo precedentemente preparato(se avete poco tempo, versate 1/2 litro di acqua e il dado vegetale) ho chiuso la pentola a pressione e non appena ha iniziato a fischiare, ho abbassato il gas e ho lasciato cuocere per 20 minuti.
Ho lasciato raffreddare e poi ho affidato il composto alla mano esperta del minipimer, mio grande compagno di spadellate. Ho salato e ho aggiunto le spezie (cannella, peperoncino, timo).
Al momento di servire, ho spolverizzato con del parmigiano grattugiato!!
Se siete in due, le dosi indicate sono perfette per il bis e il giorno dopo potrete utilizzare la vellutata come base per un gustoso risotto arancione! O in alternativa, potete conservare in freezer la parte avanzata e consumarla con calma quando ne avrete voglia.
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